....

Авторизация:


   » » Экспресс-диета на винограде

Экспресс-диета на винограде

Дата: 13-06-2014, 19:00
Комментариев: 0
Экспресс-диеты позволяют добиться хороших результатов, то есть заметно похудеть за довольно короткий срок. Но следует помнить, что злоупотреблять подобными диетами не стоит. Оптимальный вариант - практиковать их от 5 до 7 дней, не чаще одного-двух раз в месяц. Ещё одно предостережение: после таких диет нельзя сразу возвращаться к привычному питанию, иначе потерянные килограммы тут же возвратятся. 

Виноградная экспресс-диета позволит потерять до 6 килограммов веса за одну неделю и поможет организму очиститься за счет большого употребления воды. 

Начинать виноградную диету рекомендуется с голодания. В первый день - только вода, обязательно – негазированная. Воды пейте сколько угодно, сегодня ваш организм работает исключительно на ней. 

На второй день диеты приготовьте себе виноград. Но не более полутора килограммов. Вы можете съесть его за раз, но лучше разделить на порции. Продолжайте пить воду в неограниченном количестве. 

Третий день диеты – снова голодание и вода. 

В четвертый и пятый дни съедайте по одному килограмму винограда и по одному зеленому яблоку. Пейте воду.

Шестой день должен пройти без пищи, на одной негазированной воде.

Седьмой день – виноградный, можете съесть до полутора килограммов этих ягод.

Добавьте к диете занятия спортом и употребление жиросжигателей, и результат превзойдет ваши ожидания.

Выход из диеты должен быть постепенным. Каждый день понемногу увеличивайте количество потребляемой пищи. Пусть в первый день это будут фрукты и тушеные овощи. Потом возвращайте в свой рацион каши, растительное масло и салаты. В первые три дня воздержитесь от употребления соли. 

Помните, злоупотребление экспресс-диетами сводит на нет их эффект и представляет опасность для здоровья.

Экспресс-диета на винограде

Другие новости по теме: