Осенняя хандра и как с ней бороться

Осенняя хандра – крайне неприятное и очень распространенное явление. Подверженными этому бывают едва ли не все. Наверное, каждый хотя бы раз ощущал в начале осени, что все силы, накопленные на летнем отдыхе, резко улетучились. И такому снижению жизненной активности имеется адекватное научное объяснение. Сокращение длины светового дня и снижение температуры ведут к замедлению метаболических процессов. Это вполне нормальная реакция, свойственная всему живому.

Но можно, и в данном случае даже нужно бороться с биологическими ритмами. На то человек и разумное существо. Нужно наполнить этот серый период жизни яркими событиями. Например, съездить на отдых. А почему нет? Ведь до конца сентября погода стоит теплая даже в центральной полосе. А на море все просто прекрасно. Ни следа не осталось от толпы туристов, заполонявшей еще недавно все пляжи, кафе и рестораны, да и просто улицы курортных городов. Теплое море, ласковое солнце, которое уже не обжигает, и никакой суеты. Как же можно хандрить в такой ситуации?

Да и вообще, жизнь осенью во многом комфортнее, чем летом. Можно забыть о назойливых комарах и мошках. Воздух чистый и свежий, без всякой пыльцы и других аллергенов. Не нужно прятаться от избыточного ультрафиолетового излучения. А дождей не будет до самого октября.

Но и в холодную и мокрую погоду можно найти массу поводов радоваться жизни. У всех друзей и знакомых закончились отпуска, все вернулись с курортов и дач. Чем не повод собраться веселой шумной компанией? Впечатлений после лета у всех масса, поэтому общение будет полно приятных воспоминаний. В общем, нечего расстраиваться из-за смены месяца в календаре. Жизнь непрерывна, и будет одинаково хороша в любое время года, если наполнить ее эмоциями.